Jour 91. Jeudi 15 mai 2025.
Les acouphènes sont là depuis des mois. Le mal de tête depuis 16h cet après-midi. Et la nausée lorsque je regarde un écran depuis 17h30 à peu près.
Quelque chose me dit que mon corps demande à faire du vide. Je ne me sens pas malade, mais comme en trop plein. Pourtant je n’ai pas mangé beaucoup ce midi.
Trop plein d’idées, de concentration, d’écrans, d’infos.
Comment réussir à faire une diète informationnelle quand on est curieux avec une énorme soif d’apprendre et de comprendre ?
Comment faire un régime sans écran quand on travaille à temps plein sur écran et qu’on a un projet à faire avancer le soir ?
Après 1 h de pause intégrale, les symptômes sont toujours là et je m’interroge sur la suite de la soirée : manger, lire, écouter un podcast ou regarder une vidéo ne sont que des manières de me remplir le ventre, la tête, les oreilles.
Je retente un temps de méditation pour voir si quelque chose veut sortir.
Mais si je suis dans le même état dans 30 mn, que vais-je faire ?
Etre, tout simplement.